Бета аланин

Данная добавка представляет собой бета-аминокислоту, которая значительно повышает уровень карнозина в мышцах. Между тем, карнозин – очень важный буфер мышечной ткани, который активно препятствует процессу закисления в ходе силовой тренировки. Его влияние на общую буферную систему доходит до 20%. Кроме того, карнозин повышает чувствительность кальциевых каналов мышц, а это очень благоприятно влияет на сократительные способности мышечной ткани. Говоря другими словами, прием бета-аланина помогает вовлечь большее количество мышечных волокон в работу.